Фитнес ведение на 30 дней

30-дневное онлайн ведение: Ты будешь знать что тебе делать сегодня, завтра, всегда! Я буду с тобой каждый день! Мы пройдем этот путь вместе и ты почувствуешь каким может стать твоё тело ⭕Как осуществляется ведение: 1️⃣ Этап — «База: учимся тренироваться правильно» - обучение упражнениям по видео; - отработка техники упражнений; - подбор нагрузки; - коррекция ошибок; - выполнение тренировочного протокола; (Если на этом этапе возникают трудности, то можно обратиться за онлайн тренировкой к куратору) доплата составит 2500 р 2️⃣ Этап - «Адаптация: внедрение системы в жизнь» - постепенный выход на силовые показатели; - контроль прогресса (замеры, фото, дневник питания); - оценка результата достижения поставленной цели (набор/снижение веса). Правила взаимоотношений куратор-подопечный в фитнес-ведении ES_FIT: ❗Обязанности куратора на 30 дней: 1) Корректировать БЖУ- помощь в составлении продуктовой корзины; 2) Проверять технику выполнения упражнений; 3) Отвечать на сообщения в течение 24 часов; 4) Контролировать прогресс подопечного для системы этапов; 5) Корректировать тренировочный протокол, исходя из особенностей анатомического скелета человека при выполнении упражнений. 6) Куратор сохраняет право отказа от подопечного при регулярных нарушениях с его стороны. ❗Обязанности подопечного: 1) Строго следовать рекомендациям тренера (тренировки, БЖУ, восстановление, активность в течение дня); 2) Отправлять видео отчет с тренировки; 3) Отправлять фото/видео отчет формы; ? Фитнес - ведение на 30 дней - Проверка техники выполнения упражнений; - Проверка отчетов по питанию; - Корректировка/изменение БЖУ - Корректировка тренировочного протокола. ?Стоимость - 12 000 р ✅ После оплаты производится звонок между куратором и подопечным, выясняется анамнез подопечного. Далее куратор составляет протокол ведения в течение двух-трех рабочих дней. Отсчет 30-дневного ведения производится с момента, когда куратор предоставит тренировочный план подопечного. ?После оплаты ЧЕК нужно отправить своему куратору. ❗Я - специалист, который может довести любого работоспособного человека до результата